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DTSTAMP:20261023T212134Z
SUMMARY:Wen-Do Grundkurs Frauen* - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
DESCRIPTION:Im Wen-Do-Grundkurs geht es darum\, die eigenen Grenzen wahrzun
 ehmen und klar zu vertreten und in unangenehmen oder bedrohlichen Situatio
 nen handlungsfähig zu bleiben.\nDie Teilnehmer:innen setzen sich mit Kör
 perhaltung\, Stimme und dem eigenen Auftreten auseinander und lernen versc
 hiedene Formen der verbalen und körperlichen Selbstverteidigung kennen. I
 n praktischen Übungen können diese direkt ausprobiert und die eigene Kra
 ft und Wirkung erfahren werden. Auch der Austausch über Erfahrungen\, unt
 erschiedliche Situationen und mögliche Reaktionen hat im Kurs seinen Plat
 z.\nDabei geht es nicht darum\, besonders sportlich oder stark zu sein. De
 r Kurs richtet sich an Frauen und genderdiverse Personen mit unterschiedli
 chen Erfahrungen und körperlichen Voraussetzungen. Vorkenntnisse sind nic
 ht erforderlich.
LOCATION:Wen-Do Kurslokal\, Gottfried-Keller-Strasse 40\, 9000 St. Gallen
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261031T093000
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ORGANIZER:Wen-Do St. Gallen
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