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DTSTAMP:20261022T162940Z
SUMMARY:Vortrag und Apero - Natürlich durch die Wechseljahre
DESCRIPTION:Die Veranstaltung vermittelt Wissen über körperliche Verände
 rungen\, hormonelle Zusammenhänge und natürliche Möglichkeiten\, diese 
 Lebensphase bewusst zu gestalten.\nDie Wechseljahre sind eine natürliche 
 Lebensphase\, die viele Veränderungen mit sich bringt. Hitzewallungen\, S
 chlafstörungen\, Stimmungsschwankungen\, Müdigkeit oder körperliche Ver
 änderungen sind nur ein paar wenige Symptome die den Alltag beeinflussen 
 können – müssen aber nicht einfach hingenommen werden.\nIn diesem info
 rmativen Vortrag erfahren die Teilnehmenden mehr über die Vorgänge im K
 örper während der Wechseljahre und darüber\, welche Faktoren das Wohlbe
 finden unterstützen können. Themen sind Ernährung\, Bewegung\, Entspann
 ung\, Schlaf sowie weitere natürliche Möglichkeiten\, diese neue Lebensp
 hase bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.\nDer Vortrag bietet verstän
 dliche Informationen\, praktische Impulse und Raum für persönliche Frage
 n. Dabei steht nicht die Bekämpfung einzelner Symptome im Vordergrund\, s
 ondern ein ganzheitlicher Blick auf Körper\, Alltag und Wohlbefinden.\nIm
  Anschluss gibt es einen gemütlichen Apéro. Im Anschluss besteht Gelegen
 heit zum Austausch\, zur Vertiefung offener Fragen und zum Ausklang des Ab
 ends in entspannter Atmosphäre.\nDieser Workshop richtet sich an alle Fra
 uen\, die irgendwo zwischen Perimenopause und Postmenopause schweben und i
 hren Körper und ihr Gehirn wieder besser verstehen und auf natürliche We
 ise unterstützen möchten.
LOCATION:Ayursana Yoga Studio\, Hauptgasse 18\, 9620 Lichtensteig
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261022T183000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261022T203000
ORGANIZER:Ayursana Ganzheitliche Gesundheit
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