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SUMMARY:Achtsamkeit und Meditation
DESCRIPTION:Mit geführten Meditationen sowie einfachen Atemübungen und pr
 aktischen Impulsen zur Achtsamkeit im täglichen Leben fördert der Kurs d
 as bewusste Erleben des Augenblicks.\nZiel ist es\, den Umgang mit Stress 
 zu verbessern sowie die innere Balance zu finden und die Verbindung zu sic
 h selbst zu stärken. \n \nDies ist ein laufender und trotzdem ein offen
 er Kurs. Somit ist es von Vorteil\, wenn die Teilnehmenden bereits schon e
 in wenig Erfahrung mitbringen können\, damit sie sich dann auch tatsächl
 ich wohlfühlen und die volle Wirkung geniessen können.\n \nFür Einstei
 ger:innen wird folgender Kurs empfohlen: Achtsamkeit und Meditation für A
 nfänger:innen
LOCATION:Praxis Ilona Zbinden\, Hinterlauben 12\, 9000 St.Gallen
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261207T190000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261207T203000
ORGANIZER:Praxis Ilona Zbinden
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